Для механической камеры ответ можно дать очень просто: Для вспышки необходимо, чтобы в момент ее импульса затвор был полностью открыт.
Для механических камер типа Nikon FM2 это 1250 секунды. БОлее короткие выдержки формируются за счет движения щели, кратной самой выдержке.
Если затвор открыт не полностью, как и получается характерная полоска.
Сама же вспышка имеет импульс вполне достаточный, для "заморозки" даже самых быстрых движений. Если, конечно посторонее освещение убрано из зоны влияния.
С новейшими цифровиками дело значительно сложнее. Там выдержка может формироваться в том числе и электронным способом, вкупе с работой затвора.
Так, получается, что возможны варианты с синхро на выдержках вплоть до 11000.
На практике польза от этого только в том, что можно исключить засветку от посторонних источников